ÀÏ»óÀÇ ³ªÅÂÇÑ Åµµ¸¸ÀÌ °ÔÀ¸¸§ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¹Ì·¡ ÁöÇ⼺ÀÌ ¾øÀÌ »îÀ» ÇãºñÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ Å« °ÔÀ¸¸§ÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ´À¸²ÀÇ Ã¶ÇÐÀ» ¿î¿îÇÏ´Â À§ÀåµÈ °ÔÀ¸¸§¿¡¼ ¹þ¾î³ª¾ß ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. °ÔÀ¸¸§À» ÀÎÁ¤ÇÏ°í, ¸ñÀû°ú ¸ñÇ¥¸¦ °¡Áö°í, ¿øÇÏ´Â ÀÏ¿¡ ÁýÁßÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×°ÍÀÌ °ÔÀ¸¸§°ú À̺°ÇÏ´Â °ø½ÄÀÌ´Ù.
¹®¿äÇÑ
»ó´ã°ú ÄÚĪÀ» ¾Æ¿ì¸£´Â Ç»ÀüÇü Ä«¿î½½·¯·Î, 1995³â ±¹¸³¼¿ïº´¿ø¿¡¼ Á¤½Å°ú ÀÇ»ç »ýÈ°À» ½ÃÀÛÇÏ¿´´Ù. 2002³âºÎÅÍ 2004³â±îÁö´Â Ÿª¼±¼öÃÌ Àαٿ¡¼ °³Àκ´¿øÀ» ¿î¿µÇߴµ¥, ´ç½Ã±¹°¡´ëÇ¥ ¿¹ºñ¼±¼öµéÀÌ º´¿øÀ» ãÀº ÀûÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. À̶§ Àå±âÀûÀÎ »ó´ãÀ̳ª ¾à¹°Ä¡·á º¸´Ù´Â ´Ü±âÀûÀÎ Á¤½ÅÀû ÇعýÀÇ Çʿ伺À» ´À²¼°í, ±× ÈÄ Á¤½ÅÀÇ Ä¡À¯´Â ¹°·Ð Á¤½ÅÀÇ ¼ºÀåÀ̶ó´Â ÁÖÁ¦¿¡ ±íÀº °ü½ÉÀ» °¡Áö°í ÀÚ±â°è¹ß°ú »ó´ãÀÇ ÅëÇÕ¿¡ Èû½á¿Ô´Ù. ÇöÀç »ó´ã Àü¹® Ŭ¸®´ÐÀÎ <´õ ³ªÀº »î Á¤½Å°úwww.mentaltraining.co.kr>¿Í ¼ºÀ帮´õ½Ê ¹× Á¤½ÅÈÆ·Ã Àü¹®±³À°±â°üÀÎ <Á¤½Å°æ¿µ¾ÆÄ«µ¥¹Ìwww.mentalacademy.org>¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àú¼·Î´Â <±Â¹ÙÀÌ °ÔÀ¸¸§>, <±×·ÎÀ×:³» ¾ÈÀÇ ¼ºÀ庻´ÉÀ» ±ú¿ö¶ó> µîÀÌ ÀÖ´Ù.
°ÔÀ¸¸§Àº ´Ë°úµµ °°´Ù. Ãʱ⿡´Â ºüÁ®³ª¿Ã ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¾î´À Á¤µµ ¸öÀÌ Àá±â°í ³ª¸é ¸öºÎ¸²Ä¥¼ö·Ï ´õ ±íÀÌ ºüÁ®µç´Ù. ±×·¸±â¿¡ Ãʱ⿡ '¸ØÃç!'¶ó°í ¿ÜÄ¡´Â ÇൿÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Á¤¸» ¿ÜÃÄ¾ß ÇÑ´Ù. ±×³É Å«¼Ò¸®¸¦ Áö¸¦ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾î¶»°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»Áö´Â ¿ì¸® ½º½º·Î Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é, ¾î¶² »ç¶÷Àº Æȸñ¿¡ °í¹«¹êµå¸¦ ³¢°í ÀÖ´Ù°¡ °ÔÀ»·¯Áö¸é À̸¦ ƨ±â¸ç '¸ØÃç!'¶ó°í À̾߱âÇÑ´Ù. ¶Ç ¾î¶² »ç¶÷Àº ¾öÁö¼ÕÅé¿¡ »çÀÎÆæÀ¸·Î Å« Á¡À» ±×·Á ³ÖÀ¸¸é¼ Àá½Ã ¸¶À½À» ȯ±â½ÃÅ´À¸·Î½á ±× Á¡À» '¸ØÃã'ÀÇ Àǹ̷Π»ï±âµµ ÇÑ´Ù. ¸ØÃãÀÇ Àǹ̸¦ ´ãÀº ƯÁ¤ ¼ÒÇ°À» ÇÚµåÆù¿¡ ¸Å´Þ¾Æµµ ÁÁ´Ù. ¾î¶² ȸ»çÀÇ ´ëÇ¥´Â ¸ÁÇß´ø Àü ȸ»çÀÇ µµÀåÀ» ´Ã Ç°¿¡ Áö´Ï°í ´Ù´Ñ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¸¶À½ÀÌ ´À½¼ÇØÁú ¶§¸¶´Ù ±× µµÀåÀ» º¸¸ç ¸¶À½À» Á¶ÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù.
Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÀǽÄÀÇ È¯±âÀÌ´Ù. ²Ù¹°²Ù¹°ÇÑ ±âºÐ°ú ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ç°í·Î ²Ë Â÷ ÀÖÀ» ¶§ ÀÌ·± ½ÄÀ¸·Î ÇÑ ÂÊ¿¡ ±¸¸ÛÀ» ³»¾î ½Å¼±ÇÑ °ø±â¸¦ ȯ±â½ÃÄÑÁÙ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÇàÀ§µéÀÌ ¾î¼¸é Àå³Ã³·³ º¸ÀÏÁö ¸ô¶óµµ ±× ¼Ó¿¡ ¿ÂÀüÈ÷ ¸¶À½À» ´ã¾Æ³½´Ù¸é ºÐ¸í ¸¹Àº °ÍÀÌ ´Þ¶óÁú °ÍÀÌ´Ù. p.131
°³Á¤ÆÇ¿¡ ºÎÄ¡´Â ±Û
̵̧ȍ
µé¾î°¡¸ç : °ÔÀ¸¸§Àº ¼±ÅÃÀÌ´Ù!
Á¦1ºÎ »õ·Î ¾²´Â °ÔÀ¸¸§
1Àå. õÀÇ ¾ó±¼À» ÇÑ °ÔÀ¸¸§
°ÔÀ¸¸§À̶õ ¹«¾ùÀΰ¡
ÀÛÀº °ÔÀ¸¸§°ú Å« °ÔÀ¸¸§
°ÔÀ¸¸§=¼±ÅÃÀå¾Ö?
°ÔÀ¸¸§ÀÇ ÁøÇà °úÁ¤
°ÔÀ¸¸§Àº º¯½ÅÀÇ ±ÍÀç
º´Àû °ÔÀ¸¸§
°ÔÀ¸¸§°ú ºñ°üÁÖÀÇ
2Àå. °ÔÀ¸¸§À» ²Ù¢À»±î, Âù¾çÇÒ±î
°ÔÀ¸¸§Àº ¾ÇÀÌ´Ù?
½Ã°èÀÇ µîÀå°ú °ÔÀ¸¸§
¿ì¸®¿¡°Õ °ÔÀ¸¸¦ ±Ç¸®°¡ ÀÖ´Ù!
°ÔÀ¸¸§ ¿¹ÂùÀÚµéÀº °ú¿¬ °ÔÀ¸¸¦±î?
3Àå. °ÔÀ¸¸¥ »ç¶÷µéÀÇ º¯¸í
ÀÔ°ú ÀܸӸ®¸¸ ºÎÁö·±ÇÑ »ç¶÷µé
°ÔÀ¸¸§¹ðÀ̵éÀÇ ´Ü°ñ ·¹ÆÛÅ丮
ÀÚ±âºñ³µµ °á±¹Àº º¯¸íÀÌ´Ù
4Àå. ¸ðµç °ÔÀ¸¸§¿£ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù
°ÔÀ¸¸§°ú ¼º°Ý
°ú°Å¶ó´Â ÇÔÁ¤
°ÔÀ¸¸§À» ¸¸µé¾î³»´Â ȯ°æ
³ú¿Í °ÔÀ¸¸§
Á¤½Å¿¡³ÊÁö¿Í °ÔÀ¸¸§
Çö´ë»çȸ¿Í °ÔÀ¸¸§
Á¦2ºÎ °ÔÀ¸¸§°úÀÇ °áº°
5Àå. °ÔÀ¸¸§ Å»ÃâÀ» À§ÇÑ ¸¶À½°¡Áü
°ÔÀ¸¸§Àº º»¼ºÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
¹æÇ⼺À» ºÎ¿©Ç϶ó
°ÔÀ¸¸§¿¡¼ ¹þ¾î³ª´Â »ç¶÷, ¸ø ¹þ¾î³ª´Â »ç¶÷
ACE Á¤½Å ´É·Â
»îÀ» ±ú¿ì´Â ¸ñ¼Ò¸®
º¯ÈÀÇ ¼ø°£µé
6Àå. ³ª·Î¼ »ì¾Æ°¡¶ó
Çö´ë´Â ÀÚ±â½ÇÇöÀÇ ½Ã´ë
Èä³»³»´Â »îÀÇ °íÅë
ÁøÁ¤ÇÑ Æòȸ¦ ã¾Æ¼
ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ¸·Î »ì¾Æ°¡´Â ÁöÇý
7Àå. °ÔÀ¸¸§¿¡¼ ¹þ¾î³ª´Â 10°¡Áö ¿¼è
Key 1 °ÔÀ¸¸§¿¡ ´ëÇØ ÀÚ°¢Ç϶ó
Key 2 °ÔÀ¸¸§¿¡¼ ¹þ¾î³ª ¾îµð·Î °¥Áö Á¤Ç϶ó
Key 3 ²Þ°ú Çö½Ç¿¡ ¡°Ë´Ù¸®¸¦ ³õ¾Æ¶ó
Key 4 µÎ·Á¿ò°ú ÀÚ±âºñ³À» ³Ñ¾î¼¶ó
Key 5 ±àÁ¤Àû ½À°üÀ» ¸¸µé¾î¶ó
Key 6 ¿¡³ÊÁö ³×Æ®¿öÅ©¿¡ ¿¬°áÇ϶ó
Key 7 º¯ÈÀÇ ½Ã½ºÅÛÀ» ¸¸µé¾î¶ó
Key 8 »îÀ» ¼±ÅÃÇ϶ó
Key 9 ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î ÈÞ½ÄÇÏ°í ¿îµ¿Ç϶ó
Key 10 »îÀÇ È¿À²¼º°ú ÁýÁß·ÁÀ» ³ô¿©¶ó
Master Key º¯ÈÀϱ⠾²±â
³ª¿À¸ç : ÁøÁ¤ÇÑ ¼º°ø°ú ÇູÀ» À§ÇÏ¿©!